1. Kupino.sk
  2. Články
  3. Uvarte si zdravú paradajkovú polievku za pár minút

Uvarte si zdravú paradajkovú polievku za pár minút

Paradajková polievka je výborná s čerstvou bazalkouPexels

Hľadáte nové recepty na zdravé polievky pre seba či pre vaše deti? Vykúzlite si jednoduchú, ale pri tom vynikajúcu paradajkovú polievku s vôňou Talianska. Jej sladká chuť určite poteší chuťové poháriky vašich detí a jej príprava vám nezaberie viac ako pol hodiny.

Tento recept na paradajkovú polievku je založený na čerstvých ingredienciách, preto jej výdatná chuť vás určite dostane. Kvalitné paradajky sú sami o sebe skvelým zdrojom vitamínu C, draslíka a kyseliny listovej. Preto na nich radšej nešetrite. Ideálne sú samozrejme vypestované vo vlastnej záhradke či kvetináči.

Čo budete na paradajkovú polievku potrebovať:

  • 4 ks stredných paradajok
  • Pasírované paradajky s bazalkou
  • 2 ks cibule
  • Štipka čierneho korenia
  • Cca 500 ml vody
  • Parmezán (podľa chuti)
  • 2 kávové lyžičky soli
  • Čerstvú bazalku
  • 1 polievkovú lyžicu cukru
  • Olivový olej (podľa chuti)

Postup na prípravu paradajkovej polievky s bazalkou a parmezánom

Čerstvé paradajky umyte pod tečúcou vlažnou vodou, jemne ich nakrojte do kríža zhora aj zdola a vložte do misky. Nakrojené paradajky zalejte vriacou vodou, zakryte potravinárskou fóliou a nechajte spariť minimálne na 5 minút.

Kým sa paradajky sparia, pripravte si hrniec s olivovým olejom tak, aby pokryl celé dno hrnca. Následne ošúpte a pokrájajte cibuľu na stredne veľké kúsky. Keď sa olej rozpáli, opražte cibuľu do zlatista. Posoľte, pocukrujte a okoreňte.

Medzitým ako sa cibuľka dusí, sparené paradajky preceďte a následne prelejte ľadovou vodou. V tomto momente by mala šupka povoliť a vy by ste ju mali bez problémov stiahnuť. Ošúpané paradajky nakrájajte na menšie kúsky a pridajte k podusenej cibuľke.

K zmesi pridajte pasírovné paradajky, premiešajte, priveďte do varu a všetko spolu chvíľku povarte. Následne vezmite tyčový mixér, uvarené paradajky rozmixujte na stredne hustú kašu a prilievajte toľko vody, koľko uvážite za vhodné. Potom ešte povarte 10 minút.

Ak chcete dodať polievke vôňu a chuť Talianska, zvýraznite pravú chuť čerstvých paradajok zopár lístkami čerstvej bazalky. Tesne pred podávaním pridajte ešte nastrúhaný parmezán.

Veríme, že zachutí!

Aktuálne letáky

COOP Jednota leták
Coop Jednota akciový leták - Akcia na mlieko, cukor a kuracie rezne
COOP Jednota
COOP Jednota leták
Jysk leták
Jysk aktuálny leták - Zľava na jedálenské stoličky
Jysk
Jysk leták
Dráčik katalóg
Dráčik aktuálny leták - LOL Surprise a Pokémon
Dráčik
Dráčik katalóg
101 Drogerie leták
101 drogerie aktuálny leták - Zbierajte body na plyšové vankúšiky!
101 drogerie
101 Drogerie leták
Tesco leták
Tesco aktuálny leták - Hypermarket
Tesco
Tesco leták
Lidl leták
Lidl online leták - Najlacnějšie mlieko
Lidl
Lidl leták
Billa leták
Billa akciový leták - Čokoláda Merci a treska
Billa
Billa leták
OBI leták
OBI aktuálny leták - Jesenná záhrada
OBI
OBI leták
Kaufland leták
Kaufland leták Čadca
Kaufland
Kaufland leták
Metro leták
Metro online leták - Maloobchod
Metro
Metro leták